Детская йога

Детская йога – это адаптированный курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей 5-12 лет. Детская йога в Украине становится все более популярной! С ее помощью можно сбалансировать жизнь ребенка и естественным образом переключить его внимание с «компьютерных игр» на физическое развитие в компании сверстников, творчество и приятное расслабление.

Наши занятия включают:

• систему упражнений (асаны), способствующих физическому развитию, длительной концентрации внимания и регулирующих работу нервной системы;
• техники дыхания и релаксации;
• увлекательные и поучительные игры, способствующие развитию интуиции, творческого мышления и уважительного отношения к окружающим людям.

Йога помогает:

• укрепить здоровье, развить гибкость, координацию движений, хорошую осанку и т.д.;
• укрепить внутренние органы, иммунную систему и улучшить общее состояние детям любого возраста;
• развить уравновешенность, способность концентрировать внимание у детей и подростков.