Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Тай цзи

В наши дни, наверное, уже не встретишь человека, который бы никогда не слышал это таинственное сочетание звуков. Одно из разновидностей Ушу, получившее широкое распространение у себя на родине, в Китае, находит сегодня поклонников и на Западе.

Исторические корни тай цзи уходят в глубины философии и мудрости даосизма. Сам  термин означает «Великий предел».

Современные виды тай цзи развивались в направлении упрощения, и на сегодняшний день самым распространенным является стиль Ян. Это удивительная система оздоровительных упражнений, в основе которых сохранились все законы традиции тай цзи.

Плавное исполнение движений, которые от начала до конца пронизаны инь-ян; пустым-полным, открыванием-закрыванием, сворачиванием-распусканием, мягким-жестким, медленным-быстрым.

Польза, которую можно получить от занятий, огромна, и результаты очень быстро превосходят наши ожидания. Нормализуется кровообращение, укрепляются сухожилия и мышцы, восстанавливается  эластичность связок. Но самым главным в практике является наполнение духовной  субстанцией, которую мы обычно вбираем во время дыхания. Во время упражнений  в этом процессе начинает участвовать каждая клеточка тела – спонтанно, как огонек изнутри рождается чувство радости – питается наша душа и укрепляется дух.

Занятие по тай-цзи стиля Ян с Татьяной Карандасовой