Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА от 3 до 6 лет; от 6 до 12 лет.

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ДЛЯ НАС ВАЖНЕЕ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ?

НАВЕРНОЕ, ТОЛЬКО ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ.

Занятие йогой с богатым комплексом упражнений для интеграции тела и ума, имеющим древнюю историю, даёт детям возможность не только оздоравливаться физически, исправляя осанку, восстанавливая зрение, избавляя от череды сезонных простуд и хронических отклонений, укрепляя растущий организм, но и культивировать эмоциональную энергию и применять её в жизнеутверждающем направлении. Йога поможет детям быть более сосредоточенными, внимательными в повседневной жизни (в школе, дома), позволит раскрыться их творческому потенциалу в среде, которая уважает различия в мнениях, образе жизни и т.п., рассматривает разнообразие и различия не как угрозу, а как обогащение.

Все то, что касается детей, относится и к взрослым. Нас часто не учили справляться с сильными эмоциями, и одна только добрая воля, к сожалению, не помогает. В результате, мы сталкиваемся с проблемами в личной и профессиональной жизни, а также в семье. И вот когда на любимых детишек не хватает ни времени ни сил,  самое время задуматься и заняться йогой, пускай не взрослые, но хотя бы детишки получат навыки гармоничной и успешной жизни. Хватит быть рабами телевизоров, убивающих своей болтовней внимание и, тем самым, наполняя нашу жизнь суррогатам и счастьезаменителями, ценности этого мира надуманы кукловодами, запутавшимися в своих ненасытных желаниях, и так не сумевшими ничего дать взамен, кроме  лжи,  лицемерия и желания поработить всех и вся.

Простые и высокоэффективные решения доступны каждому, проблема в том, что большинство людей не догадываются об огромном творческом потенциале и энергии, которые находятся в самом центре их личности, глубоко внутри.

Чем раньше люди начнут использовать свой потенциал в полном объеме, осознав при этом свои ценности, тем более свободными они станут и тем более успешными будут в жизни, и не только в материальном плане, но в эмоциональном, ментальном, интеллектуальном и т.д. Это целостный успех, который охватывает все аспекты и области жизни.

Хотелось бы, чтобы клуб детской йоги помог не только детям, но и родителям в воспитании своих детей стать сильными, успешными, счастливыми, всесторонне развитыми людьми и членами общества. Я с удовольствием поделюсь своим опытом йога, психотерапевта, мамы 4-х детей в моем любимом деле — работе с детьми.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «КЛУБ СЧАСТЛИВЫХ ЕЖАТ»!

Йога для маленьких «ежат».
Часто в группе дети сами себя называют «ежатами», что означает «маленькие йоги».

«Ежата» (от 3 до 6 лет)

Возраст от 3 до 6 лет период, когда движения ребенка становятся более плавными и скоординированными. Простейшие позы йоги помогают расширению возможностей и всестороннему развитию ребенка. Занятия особенно актуальны при работе с гиперактивными детьми.

Особенности занятий йогой с детьми от 3 до 6 лет.

Занятия для детей такого возраста – это прежде всего знакомство с телом, его различными положениями, азы асан, а также наработка навыков, которые пригодятся в жизни. Дети получают возможность делать то, что им нравится: лаять, как собаки, гнуться, как змеи, качаться, как деревья, мяукать, как кошки, прыгать, как лягушки, отдыхать, как крокодилы и т.д.

«Ежата» от 6 до 12 лет.

Помимо овладевания своим телом и эмоциями, дети научаются входить в социум как лучшие, гармонично развитые личности. При этом существует способ объединить детей на принципах общечеловеческих ценностей, на принципах йоги.

В нашем «клубе счастливчиков» не воспитывают, и не учат, а именно делятся знанием. Существуют тысячи асан (поз), упражнений, и их вариантов. Когда Ваш ребенок наберется опыта и освоит предлагаемые асаны, вместе с ними он освоит удивительные правила, которые в комплексе сделают его Человеком.

В «клубе счастливчиков» есть примерные правила:

  1. Мы уважительно относимся друг к другу.
  2. Мы помогаем и заботимся друг о друге.
  3. Мы умеем веселиться и играть.
  4. Мы умеем отдыхать.
  5. Мы умеем быть в тишине и быть активными.
  6. Мы умеем слушать.
  7. Мы умеем быть счастливыми и здоровыми.
  8. Мы умеем справляться с ленью и быстро восстанавливать наши силы.
  9. Мы готовы учиться и делиться радостью, улыбками и мудростью с другими.
  10. Мы защищаем природу и всех ее обитателей.
  11. Мы очень полезны и можем взять на себя ответственность за то, чтобы сделать мир добрее и лучше.
  12. Мы уважаем старших и наших сверстников, но при этом каждый из нас остается самим собой, особенным и неповторимым.
  13. Мы проявляем наши божественные качества в себе и поддерживаем их в других.
  14. Мы произносим только те слова, которые поддерживают лучшие качества любого человека.
  15. Мы абсолютно уверены, что наши желания будут исполнены, когда мы будем готовы к этому. Поэтому мы совершенно спокойно движемся к цели, и делаем все, что от нас зависит, ценим то, что есть.
  16. Мы умеем постоять за себя и защитить свои интересы мудрым способом.
  17. Мы верим в наши силы и в добро, поэтому не обижаемся на глупых людей, но всегда готовы им помочь, если сами они этого захотят.
  18. Мы знаем, что на нашем пути в жизни могут возникнуть трудности, но у нас есть мудрость йоги, сила, терпение и вера, чтобы превратить эти препятствия в игру, приключение. На своем примере мы показываем, что можно быть счастливым и с улыбкой проходить все трудности.
  19. Каждый из нас обладает большим потенциалом и силой. Мы верим, что все живые существа на нашей планете и во Вселенной связанны друг с другом и по своей сути, независимо от страны, культуры и религии, являются одним целым, проявления одного Бога. Бог живет в каждом из нас.
  20. Поэтому мы с уважением относимся ко всем расам, культурам, религиям, к своей стране, ее ценностям, традициям и законам, мнению других людей. При этом мы остаемся свободными и ценим, прежде всего, жизнь в самих себе в каждом ее проявлении.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «КЛУБ СЧАСТЛИВЫХ ЕЖАТ»!