Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Йогатерапия с Анной Кармазь Регулярные и индивидуальные занятия

anna_kr550

Приглашаем на занятия с Анной Кармазь!

Групповое занятие ориентировано как на людей начинающих свой путь в йоге, так и на опытных практиков, восстанавливающихся после травм или имеющих состояния здоровья, которые требует особого внимания в процессе тренировки. Занятие включает в себя базовый разогрев, упражнения суставной гимнастики, энергетические практики по активизации жизненных сил организма, асаны на укрепление опорно-двигательного аппарата, дыхательные упражнения анти-стресс, и шавасану. Особое внимание уделяется снятию патологических напряжений и укреплению мышц спины.

Индивидуальное занятие позволяет построить и реализовать стратегию реабилитации для конкретных состояний здоровья и поставленных Вами задач.

Индивидуально подобранные разогрев, суставная разминка, комплекс асан и пранаяма позволяют достичь максимальных терапевтических результатов в процессе практики. Корректировка терапевтического сета от занятия к занятию с учетом Вашего прогресса обеспечивает предельную адекватность повышаемой нагрузки.

Стоимость: групповые занятия — по абонементу или разово 120 грн.

индивидуальные занятия — 400 грн.