Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Шивананда Йога


понедельник, среда, пятница 17:00-18:15

В программе тренировок:

— Динамические, статические и медитативные режимы вполнения комплексов гимнастики йогов, их комбинация.

-основы геометрической отстройки фигур, используемых в методической системе Y23  и Y23FiT, методы физического и энергетического контроля, как условия травмобезопасности практики.

— практика глубокой релаксации (йога-нидра)

-цигун

Программы тренировок  будут  строиться таким образом, чтобы удовлетворить интересы и запросы, как начинающих, так и практикующих.

Для меняя йога — это инструмент ,  с помощью и посредством которого, человек может многократно повысить эффективность своей деятельности в процессе реализации предназначения, которое так или иначе, у каждого из нас есть.

Преподаватель Валерия Тараненко