Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Оздоровительная йога с Анной Савченко

banner_an550

вторник, четверг 9:00-10:45; суббота 12:00-13:45

Оздоровительная хатха йога с Анной Савченко

Комплекс утреннего занятия направлен на очищение, оздоровление, пробуждение и активацию работы всех органов и систем тела, что включает:

-дыхательные практики (пранаямы);
-динамическая разминка;
-оздоровление позвоночника, улучшение его гибкости и подвижности;
-работа на укрепление глубоких внутренних мышц тела;
-улучшение работы органов ЖКТ, устранения застойных явлений в организме и ускорения обмена веществ;
-укрепление и вытяжение мышечного корсета, раскрепощение и расслабление особо напряженных зон при помощи асан;
-полное расслабление и восстановление в конце занятия.

Что мы получаем в результате?
Прекрасное самочувствие, настроение и огромный потенциал энергии для успешной реализации в каждом прожитом дне.