Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Филатов Евгений

Привет, меня зовут Евгений Филатов и я преподаватель хатха йоги в «Истоках».

Приглашаю на занятие по программе Yoga Fit 30, которая адаптирована для современных и молодых. Больше движений, силовых упражнений, меньше дыхательных практик, минимум философии и непонятных названий.

Yoga Fit 30 это динамическая комбинация хатха йоги и фитнесса в ускоренном темпе под музыкальное сопровождение.

Растягивания и вытягивания, скручивания и балансы, проработка основных мышц в статических и динамических упражнениях. Благодаря чему развиваем гибкость и выносливость, а со временем становимся здоровее и красивее.

В конце занятия обязательно расслабляемся для успокоения ума и тела.

Занимаюсь йогой с 2010 года, перепадаю 3-й год. Один из учителей – Ярослав Карааба. Его практика и европейская подача основа моих тренировок. За теоретические аспекты благодарен Александру Новикову.

На данным момент жизненное кредо – активный, здоровый и праздный образ жизни.