Проект Новый Век
Имбирь
Новый Век

Кира Недич

Кира Недич

Кира Недич

Кира Недич: Сертифицированный инструктор перинатальной йоги. Проходила обучение в Москве у Ольги Вербы по системе Birthlight (Великобритания)
Почему выбрала это направление в йоге? Все очень просто- мне нравится быть к этому причастной. Самый великий дар на Земле это Жизнь. Мы в ответе за тех кого в нее приводим!

Йога » Благостное зачатие»
~ подготавливает женщину физически и духовно к предстоящей беременности
~ улучшает работу женской репродуктивной системы
~ активизирует работу органов малого таза
~ улучшает кровообращение
~ стабилизирует гормональный фон

Йога для беременных
~ гармонизирует физическое и эмоциональное состояние
~ снимает напряжение и тонизирует мышцы
~ способствует мягкому раскрытию тазобедренных костей
~ подготавливает к естественным и менее болезненным родам
~ учит слушать себя и управлять собственным телом в родах с заботой о здоровье малыша

Восстановление после родов ( йога для мам с малышами)
Начинать практику можно через 3 месяца после родов
~ восстановление после родов и кесарева сечения
~стабилизация таза
~раскрытие грудной клетки
~ укрепление мышц спины
~поддержка материнского поведения женщины

Кира Недич