Дидык Андрей

Хатха йога

Опыт работы преподавателем – много проведенных регулярных тренировок и немного меньше – выездных мероприятий типа «семинар, ритрит» (Крым, Египет, Москва, Байкал и пр.

Где обучался у кого и как – об этом лучше узнать на занятиях. Ведь нынешний опыт есть результат всех накопленных опытов. Можно обучаться у Великого Гуру, и ничему не научиться, а можно у дворника научиться пониманию Великих Истин.

Автор фильма «Йога для начинающих. Геометрия Формы. ч.1»

Описание занятий:

Наше Тело является самым лучшим индикатором работы Внимания. Что такое Внимание, как его направлять, что при этом мы получаем и почему это так важно?

Понимаете ли вы, Что и как вы делаете, занимаясь йогой?

Как физкультуру (пусть даже похожую на йогу ) превратить в эффективный инструмент саморазвития?

На эти вопросы мы постараемся ответить в течение занятий. Кроме того, моим приоритетом является возникновение у занимающихся новых вопросов, а не выдача ответов на существующие.

Чем больше вопросов у вас будет возникать, тем больше усилий вы будете прикладывать для самостоятельного поиска ответов на них. А занятия создают условия для нахождения ответов (а не сами ответы!)

Тезисы занятий:

• Правильная геометрия формы (асаны) – ключ к эффективности практики.
• Правильные Асаны – инструмент эффективного управления вниманием.
• Вытяжение – как пример расслабления в напряжении.
• Чем проще Форма, тем проще понять Принцип.
• Поняв Принцип – можем применить его в более сложной Форме.
• Тесты – определяем Базовые Понятия.